Di tengah jadwal yang padat, jeda kecil sering kali menjadi penyelamat suasana hati. Bukan tentang berhenti lama, melainkan tentang menciptakan ritual singkat yang membawa ketenangan. Duduk selama beberapa menit dengan secangkir teh hangat atau merapikan meja kerja dengan perlahan dapat memberikan rasa nyaman yang sederhana namun berarti. Ritual tenang ini bisa dilakukan kapan saja—di pagi…
